にんにく卵黄のダイエット効果!


にんにく卵黄がダイエットに効果的という話をお聞きになったことはありますか?

聞いたことがある方にも、聞いたことがない方にも、こちらのページではにんにく卵黄のダイエット効果についてご紹介します。

 

ダイエットに効果があるのはにんにくの中のアリシンの効果!

にんにくの中にあるアリシンという成分は、体にビタミンB1を取り込む作用を果たします。そしてこの、ビタミンB1が、体の中の糖分をエネルギーに変化させる働きを持っているのです。

 

つまり、ビタミンB1が体の中で働いてくれればくれるほど脂肪が燃焼されるわけですが、このビタミンB1という成分は体内吸収で取り入れられる量がきわめて少なく、体内に吸収されなかったものは汗や尿になって排出されてしまいます。なので、脂肪を燃焼するためにはビタミンB1をせっせと取り入れる必要があるのです。

 

ビタミンB1を摂取した体内にアリシンの多く含まれているにんにくを摂取すると、アリシンとビタミンB1が結びつき、体に摂取されやすいアリチアミンという物質に変化し、ビタミンB1よりも長い間、糖をエネルギーに変えてくれるので、より効率よく脂肪を燃焼してくれるのです。それで、にんにくはダイエットに効果があるといわれているのです。

 

にんにくを食べるとノルアドレナリンの効果で痩せる!

にんにくを食べると交感神経が刺激されノルアドレナリンが分泌されます。

 

ノルアドレナリンが分泌されると新陳代謝が活発になり、コレステロールや中性脂肪の燃焼がはじまり、体内の糖や脂肪が燃焼するのでダイエット効果が期待できるのです。

 


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